会增加长寿是无聊的吗？

无休止的无聊是普遍现象关注当谈到延长人类寿命的想法时。很多人期望生活随着时间的流逝变得空虚而无意义，因为一切都已经经历过了;没有什么可以发现的，没有什么可以让你惊喜或高兴的。

这种想法已经在我们的集体心理中根深蒂固，它的印记经常出现在我们最受欢迎的小说中。例如，《指环王》中的精灵被描述为缺乏激情和抱负，因为他们寿命较长，而人类寿命较短，促使他们采取大胆的行动。另一个无处不在的比喻是受折磨的不朽者的故事，他们愿意做任何事来重新变成人类，或者以死亡的终结来结束诅咒。

这种想法认为，寿命超过一个世纪的人会对这种空洞的生活感到厌倦，最终导致决定终止他们可怜的存在。老年人失去了对生命的渴望，应该可以说明这种结果的可能性。

那么，让我们来考虑一下这些问题，看看延长寿命会导致无休止的无聊生活这一观点是否有任何科学依据。

长寿是否意味着我比现在更无聊?

“快乐跑步机”可能不是一个能吸引你注意的标题。尽管它的名字叫“长寿运动”，但它也不是一种常规的裸体运动，但它是一个重要的因素，能让你不会因为寿命更长而感到无聊。

在它的心中，啤酒馆跑步机表明，尽管感知积极变化，但我们的基础幸福将永远保持不变。如果有什么“好”，我们最终会恢复到同一个基础的幸福水平，我们将寻求下一个“好”的东西。这一例子是薪水;我们认为如果我们赚更多的钱，我们会更快乐，但当我们做更多的钱时，我们开始寻求下一个钱的里程碑。同样的事情适用于无聊，我们将始终寻求下一个嗡嗡声，但我们的基本级别的无聊将永远不会改变，我们永远不会因为我们寿命而变得更加无聊。

随着技术的迅速，有一直将继续成为几乎无限数量的新事物来体验和享受。我们的社会和技术很少仍然仍然仍然存在，所以总会有很多可以看到，经验和做。事实上，当你考虑它时，进步的步伐和变化正在增加。

考虑到以来，我们从前世纪以来取得了多少进展，我们从第一个动力飞行到了四十年中的喷气发动机，这导致了20世纪50年代的旅游繁荣，并在许多人令人兴奋的新地方提供了令人兴奋的假期。这些人在这个之前很少离开家乡，现在他们可以探索远挥动的地方，体验他们从未梦想过的事情，因为进步和技术。

电脑打开了一个按需娱乐的世界，从视频游戏、流媒体电影和电视、社交媒体等等。多亏了互联网，人类的知识现在触手可及，我们可以学习大量的学科，享受几乎无限的娱乐。随着虚拟现实和增强现实变得越来越复杂，通过电脑提供的娱乐类型也在增长，并提供了另一种体验。

世界不会停止变化，可以看到和做的事情几乎是无限的，所以无论你活多久，你都不会比现在更无聊。重要的是，无聊是告诉你存在问题的自然方式，我们将在下面的章节中讨论为什么会发生无聊，以及如何认识和解决它。

什么是无聊，为什么我们经历过它？

首先，让我们记住，作为一个物种，我们在进化过程中形成的所有情感都是为了适应。情绪代表了对一种情况的快速整体分析的结论，指导我们的反应，并帮助我们选择适当的反应。

例如，愤怒是遇到障碍、威胁或紧张的社会环境时的反射性反应，被设计用来暂时增强有机体的力量[1]，以及在发生冲突时抵抗伤害的能力——这就是为什么愤怒会提高一个人的心跳率和血压[2]，而血液参数改变以防止在[3]受伤时大出血。

厌倦了，也适用于进化的目的。感到厌倦意味着个人对刺激的需求没有得到满足;没有探索新的经验，因为出于某种原因，难以参与新的活动[4]。已经假设厌倦了通过暂时提高思想并提高对替代目标价值的敏感性来规范目标追求。

有两个主要的无聊触发器：我们目前的活动缺乏挑战（毫无意义）和非结构时间（无可做的时间）。

缺乏挑战导致无聊

未来可能会锁定在完全安全，稳定和繁琐的环境中，无限期地锁定在一个完全安全，稳定和繁琐的环境中吗？生活经历是否有限？我们是否真的发现自己在一个局势中，我们将失去推动我们的重要需求，推动我们的前进，推动我们今天对新经验和活动的渴望？

值得注意的是，即使科学管理在医疗控制下带来老化过程，我们也可以实现微不足道的衰老，它仍然并不意味着不可抗性。即使人们再也没有死于与年龄相关的疾病了，仍然存在危险，例如事故，战争，谋杀，传染病，危险动物和自然灾害，如飓风，地震和海啸。

即使人类文明发展了一个复杂的系统来控制自然现象，仍然会有像小行星撞击和超新星这样的危险。我们自己的太阳最终也会变热，膨胀到现在大小的好几倍，在它的生命后期会吞没地球。如果这还不够糟糕，我们的星系最终也会与仙女座星系相撞，仙女座星系正朝我们的方向前进!

如果我们只关注眼前的环境，我们似乎没有什么可担心的，我们生活在安全中，世界是友好和稳定的。然而，宇宙并不是一个安全的地方。作为人类，我们不得不发明语言、武器、火、衣服、房子、电、抗生素和电脑。我们必须保护自己免受许多危险;作为一个物种，我们必须控制自己的生活。

只要有超出适应能力的不可控因素存在，就会有探索和发展的动力。综上所述，我们不太可能在短时间内控制我们的宇宙——这意味着我们将面临足够多的有趣挑战，足以让我们在人类寿命的许多年里保持忙碌。

这是否意味着我们永远不会在某个时间点感到厌倦？

不，它不是。事实上，我们可能会经常感到无聊，因为这是一种进化工具，可以促进我们作为个体的自我发展。它让我们去寻找更有意义的活动，比如离开目前的职业去做一些新的事情，或者开始一个新的项目，或者设定一个新的目标。

看来，为了享受更长的生命，我们首先必须克服无聊。如果我们学会了如何更快地识别和追求更有成就感的活动，我们就不会花那么多时间感到无聊。第一步是承认你什么时候感到无聊，并认识到它的含义:“这种活动不会让你发挥你的全部潜能。”也许是时候尝试做一些更有创意、更吸引人的事情了?”

那么你如何发现一个新的职业来设定更高的目标？

有几种策略，具体取决于您需要的挑战金额。最简单的方法是从事一个新的爱好或寻求新的工作机会。让你的老板在工作中偶尔会给你一些超出你通常职责的小任务。这样，您可以尝试在剩下的舒适区留下新的和更具挑战性的事情。如果这还不够，您可以寻找贵公司内部转移或促销的机会。

如果您希望对商业和社会更积极地贡献，旨在养成阅读行业报告和杂志的习惯可能是有用的，以了解瓶颈和有前途的新力。企业家可以带来新的产品和服务，企业家可以带来市场。您无需立即构建您自己的公司;加入现有创业可能更方便，并与其他分享您的新价值观和目标的人联合起来。

我们的社会确定了许多全球性问题，这些问题都有一系列相应的目标，如《世界经济》中所描述的可持续发展目标和议程2016-2030。解决全球问题可能提供了一种非常强烈的目的感，因为这些类型的活动可能会影响数百万人的生命。

没有必要关注任务的规模;我们在身边看到的每一件好事都是集体努力的结果，每个人都尽了最大的能力和知识，以确保共同的成功。

太多的挑战会导致无聊

自然寻求节省资源并提高生产力。这就是为什么我们制定了机制，以限制我们的活动，当成功的机会被认为是小的。记住关于这方面的寓言狐狸和葡萄？因为葡萄挂得太高，够不着，狐狸就不再说葡萄还不够熟了。

我们的世界是复杂的，而且这种复杂性正在增加。当前的信息风暴就是一个很好的例子。据估计，亚历山大古图书馆藏有40000至400000卷书[5-6]。如果我们假定一卷书卷大约有10-20页，那么10卷就相当于一本书。我们可以估计亚历山大港图书馆可能有相当于4万到4万册的书。假设80年里每周读一本书，一个人现在一生可以读4000本书。在2010年，谷歌计算了数量世界上独特的书籍，约有1.3亿。在过去的几十年里，一个人必须消费能够推动科学和技术进步的信息量大幅增加。近似计算显示成为一个博士学位，一个人可能需要阅读大约700本书，这将需要大约13岁。

因此，毫不奇怪，许多人认为明天的世界太具有挑战性，而对活一百年或更久缺乏热情是对这种过度挑战的一种防御反应。然而，让我们记住，新确定的需求是企业家发明和营销必要产品和服务的绝佳机会。如果需要更快更容易地消费信息，相应的服务就会出现。

如果你缺乏追求新目标的自信，你会怎么做?

学校系统是对增加教育需求的第一个社会适应。今天，为了帮助人们适应，许多国家正在采用概念终身学习[7]。他们正在促进新的自由教育计划（包括老年人的计划）和MOOC（大规模开放的在线课程）平台（如Coursera，Udemy.和Edx．

有许多本地MoOC平台，最好的课程被翻译成多种语言。这些项目允许任何带有互联网连接的笔记本电脑，平板电脑或智能手机，以获得新的知识和技能进入新的专业领域。此外，正在收集和分析用户活动数据，以便不断提高学习过程，并帮助人们在更少的时间内得到更好的结果。

提高智力的承诺

神经生理学家正在研究思考和记忆的过程他们正在试图弄清楚如何通过脑对脑或脑对计算机的接口将新数据发送到大脑。目前的知识水平使科学家能够让老鼠移动它的尾巴使用人类大脑[8]的输入。研究人员还发现了一种方法给老鼠制造错误的记忆[9]。

那么人类呢?众所周知，一些药物可以增强神经元保护和新神经连接的发展，从而减少随着年龄增长或创伤后大脑退化的速度，在某种程度上，还能提高学习能力。这些药物有时被称为益智药，包括不同来源的化合物，从浆果中发现的类黄酮到合成药物。虽然它们的疗效还存在争议，但人们正在努力生产这种提高成绩的药物。

目前有许多企图创造非侵入性的认知改善方法，包括脑电刺激。第一个启动提高人类学习植入物也已经在这里了。到目前为止，人们希望这项技术能够帮助人类患有癫痫(这种疾病会影响他们的记忆过程)，但是如果这种增强记忆的植入物表现出强有力的概念证明，其应用的意义可能会更广泛。

由于技能与我们大脑中其他类型的信息没有太大区别，甚至有可能通过绕过当前学习过程的界面，将知识添加到大脑中，从而获得新技能。这可能意味着学习新技能的速度将比现在快得多。当然，这只是纯粹的猜测，但这种潜在技术的可能性是显而易见的。

通常，测试和注册一种新药平均需要12到15分钟，而一个医疗设备通常需要更少的时间。因此，在可忽略衰老策略被开发出来并在全球范围内使用之前，第一批辅助学习设备很可能就会问世。

因此，在我们成为年轻的超级百岁老人之前，我们可能会成为更好的问题解决者。如果这发生了，它将更容易组织我们的生活和参与任何我们喜欢的项目，所以我们不太可能会忍受无聊的长时间。

非结构化时间

有些人可能会觉得漫长的人生可能会很无聊，因为他们无法真正想象遥远的未来和我们可能面临的挑战。在未来的50年里，世界将会是什么样子?

嗯，除非你是一家知情的未来学家，否则手中的专家预测，甚至难以猜到世界将如何变化。你典型的工作日是什么样的50年来？你能详细描述吗？您认为时尚的爱好或逍遥时尚将来是什么？你可以想象今天计划假期，火星城市仍然只在建筑师的投资组合中吗？

这些问题是很难想象和回答的，当许多人的头脑遇到太多的不确定性时，他们会对这种空虚和非结构化的时间产生厌倦和焦虑。这种不确定性会导致自信的缺乏，因为我们不知道如何应对未知，而考虑遥远的未来会激发未知。

许多未来主义者不那么害怕的原因，并且经常感受到相反，是因为他们对未来感到兴奋，并希望尽可能长时间看到这一未来。这是因为他们的未来的图片很开发，他们在这个未来的地方是他们考虑的东西，并渴望体验。

他们可以很容易地想象他们在明天这个神奇的世界中的位置，以及什么会让他们在那个未来忙碌。例如，未来学家雷·库兹韦尔(Ray Kurzweil)开发了复杂的数学模型来预测技术进步，他定期发布新技术到来的大致日期以及它将如何改变世界的预测。他公开表示希望看到遥远的未来，并采取措施保持自己的健康;他的方法在《超越：永远生活的九个步骤”。

研究人员学习时间透视理论表明，在一个人的生命过程中，该人可以专注于不同的时间观点：过去，现在或未来[10]。一个人的思想过滤信息，具体取决于哪个时间透视成为主导。遵守一个或另一个时间的观点是终身学习的产物;它可以由于教育和培训而变化。

有趣的是，未来的时间视角已知支持健康的生活方式[11]，有助于坚持处方治疗[12]，并可以促进心理健康。这在创业者中更常见，这并不奇怪，因为创业需要大量的市场预测分析和详细的业务发展规划。

因此，(通过阅读相应的材料)绘制一幅更详细的未来图景是一个很好的方法，可以减少无聊的时间，同时增加一个人获得更好生活的机会。

是厌倦生活，还是厌倦生病和依赖他人?

在讨论更长的生命时，有些人担心的是，增加的救生人员可能对一个人有害。该论证认为，生活更长时间让人厌倦了生命;这些人经常用老人的例子说明这个想法。然而，在应用可忽略不计的衰老技术后，该论点不考虑时间顺序和生物学和生物学和生物学上老人与年长而生物学上年轻人之间的差异。

	年龄和生理年龄(80岁以上)	按年代计算(80岁以上)，但衰老可以忽略不计
健康	许多慢性疾病和部分或全部残疾	良好的健康
外观	典型的老人	年轻或中年
认知能力	由健康状态定义	全部能力
技能和知识	逐步减少健康状况	不断增加
社会/财务状况	退休(依赖)	工作（独立）
社会包容性	有限的（缺席）	完全包含
受到年龄歧视和虐待	很有可能	不太可能
预期寿命	115年	不定
情绪	由于年龄相关的因素可能降低，例如，健康状况不佳，虐待，社会隔离，依赖性差	不受与年龄相关的因素影响，主要取决于个人成就

图1.老化与衰老可忽略不计。预期寿命是基于出现在Journal Nature中的出版物[14]。

我们往往会忘记在我们的社会中，有多少事情代表着对生理上的老年人的挑战，以及生理年龄和短暂的寿命是如何影响一个人的生活质量的。承认需要很大的勇气老人真正觉得多么糟糕在他们最后的几年里。但悲哀的事实必须说出来，必须被听到。当我们鼓励老年人，告诉他们变老仍然是美丽的和有意义的，我们不应该忘记生物老化是疾病、痛苦和死亡的主要原因。

通往健康的奇妙旅程

在数千年来，人类试图找到一种在整个生命中保持健康的方法。最早的神话讲述了人类如何失去不朽的故事，表达了我们的内在希望无限期地生活在健康。毫无疑问，这一主要愿望推动了医学的发展。

人类对持久健康的渴望是一致的。在20世纪，这一观点被引入了有关健康和福祉的不同国际条约的文本中。例如，世界卫生组织(联合国负责保健发展的机构)的《组织法》将健康定义为:

健康状态身体、精神和社会的完全健康状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱

世界卫生组织的目标是所有人都能达到尽可能高的健康水平．然而，如果他们仍然患有与年龄相关的疾病，那么不可能让人健康。因此，取消老龄化符合普遍的健康改善策略。

文学

[1] Cox，D. E.，＆Harrison，D. W.（2008）。愤怒模型：心理生理学，神经心理学和认知行为视角的贡献。脑结构与功能，212（5），371-385。

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